Ich war gestern im Gym und mir ist ein 20kg gewicht aus einer höhe von ca 20-30cm auf den Fuß gefallen.

Heute ist da "nur"ein Blauer fleck zu sehen. Außerdem ist es nur etwas dick geworden.

Nun ich kann noch laufen, fahrradfahren usw.. es tu nur sehr weh.

Die schmerzen sind im gegensatz zu gestern milder geworden, jedoch es schmerz noch sehr dass ich "humpelnt" gehe.

Was könnte meine schmerzen lindern ? Hab ihr ideen?

Danke im voraus:)