Jasi1313
19.05.2013, 23:10
Keine Ausdauer, wie bekomme ich diese?!

Heyy ihr Sportler :D Ich bin 13 und hab sehr wenig Ausdauer beim Rennen :( Beim Fahrrad fahren bin ich rasend schnell, aber wenn ich Renne kann ich nichmal 50 meter schnell laufen. Ich habe dies im Schulsport bemerkt. Wie kann ich mir Ausdauer antrainieren?

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Antwort
von SyrahShaha
20.05.2013, 15:07

Also ich hatte so eine mittelmäßige Ausdauer. Dann habe ich den ganzen Winter ziemlich intensiv trainiert, also Krafttraining, Joggen und Zirkeltraining. Erst mal habe ich vier Kilo abgenommen :D und jetzt ist meine Ausdauer ziemlich gut und ich gehe auch zwei bis drei mal die Woche joggen.

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ErlangenInfo
20.05.2013, 14:45
Irgend wer schickt mir unheimliche nachrichten!

An mein Smartphone, Pc nach Haus, an meinen Arbeitsplatz in digitaler form oder auf Papier Geschrieben, wo nur das steht:

(o o)

Ich glaube das sollen Augen darstellen, der jenige will mir sagen das er oder sie mich beobachtet. Was soll ich dagegen machen?

(Bitte lest meine beiden anderen fragen durch um die Situation etwas besser zu verstehen)

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Antwort
von SyrahShaha
20.05.2013, 14:51

Kennst du vielleicht jemanden, der sich gut mit Technik und so auskennt? Vielleicht kann der die Nummer zurückverfolgen. Vielleicht ist ja nur irgendjemand, der das total lustig findet. Wenn du nichts herausfindest und dir das ernsthaft Angst macht, solltest du erst mal mit Eltern oder -freunden reden und dann zur Polizei gehen.

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