Hallo,
Ich W18 kämpfe seit einigen Jahren mit Albträumen und Einschlafproblemen, nach dem ich einen Tag am See verbracht habe.
Ich liebe es zu schwimmen und zu tauchen und mit Familie oder Freunden einen Tag im Sommer am See zu verbringen, aber immer am Abend danach im Bett kann ich nicht einschlafen. Ab dem Moment wo ich die Augen schließe habe ich Bilder im Kopf wie ich Schwimme und mein Handy ins Wasser fällt und ich tauchen muss um es zu holen es jedoch im Seegras verschwindet, ich Stelle mir vor wie ich tauchen und irgendwelche großen Fische sehe was total unrealistisch ist oder ich mich versehentlich im Seetang verhädere beim Tauchen.
Ich könnte verstehen wenn ich Albträume bekomme wenn mir Tauchen mit Schnorchel oder Schwimmen Angst machen würde aber ich liebe es zu tauchen und ab und an zwischen dem Seegras einen kleinen Fisch zu sehen, ich finde das total spannend.
Dennoch habe ich immer den Abend danach die Probleme und das nimmt mir echt den spaß an den See zu fahren.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und habt ihr eine Idee warum das so ist? Über antworten würde ich mich freuen.