Hey ich gehe jetzt seit einiger Zeit trainieren und kann auch schon meine ersten Erfolge verbuchen. Allerdings glaube ich das ich mit der richtigen Ernährung noch mehr erreichen kann doch ich kenne mich damit noch kein bischen aus. Vllt. kann mir ja jemand für den Anfang bestimmte Grundlagen dazu nennen wie ich das Training noch mit der richtigen Ernährung unterstützen kann. Danke im Vorraus mfG Philipp