also ich fände es eigentlich total süß :P aber 14 is ein komisches alter bei mädchen... also gut möglich dass sie iregendwas herrablassendes sagt und weg geht... aber ganz erlich... dann weißt du wenigstens bescheid UND du hast dich nciht davor gedrückt sie anzusprechen also... einfach machen... und wenns nciht klappt dann is sie eh doof :P

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immer unterschiedlich eigentlich (leider) erst wenn sie alle zähne haben und nicht mehr das jucken im mund haben.. ausser sie haben sich dann schon so dran gewöhnt alles in den mund zu nehmen dann muss man das vll erst noch "abtrainieren"... bei meinem kleinen bruder war das so... er hat dann erst in der grundschule damit aufgehört >.<

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wenn du sonnenbrand hattest dann is das deswegen da kannst du leider nciht viel tun.. ausser eincremen (einmal am tag nicht öfter) und schauen dass es möglichst wenig gereitzt wird... also nicht kratzen oder so.

wenn du keinen sonnenbrand hattest oder es länger als eine woche so bleibt dann würd ich mal zum arzt gehn.

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ich könnte dir jetzt eine lange ausführliche antwort schreiben... aber du würdest mir entweder nicht glauben oder mich nicht richtig verstehen... deswegen gebe ich dir einen anderen rat schau dir den film "he's just not that into you" an DER FILM sagt einfach alles :P

und nebenbei is er auch noch total süß (liebesgeschichte und so :P)

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erstens: bitte trag mich ja nicht in diesem buch ein xD

zweitens: also ich hab das so gemacht:

  • zuerts hab ich mir überlegt was genau ich trainieren will (welche musikeln möchtest du aufbaun? und wie stark)
  • dann hab ich mir übungen für diese körperregionen gesucht. (ein paar waren mir von anfang an klar.. wie situps und das ganze standart zeug... für andere regionen hab ich einfach gegooglet und ein bisschen bie youtube geschaut da sind auch welche total super vorgemacht :P
  • dann gings zum eigentlichen trainieren ich hab mir eine liste mit den übungen gemacht. und dann durchprobiert wie viel ich von was schaffe die zahl hab ich immer dahinter geschrieben (bleistift) und dann hab ich am nächsten tag von jedem zwei bis fünf mehr gemacht und am nächsten wieder und so weiter :P wenns zu schwer wurde hab ich am nächsten tag nochmal die selbe anzahl gemacht und erst dann wieder erhöht :P
  • als letztes noch ein tipp: wenn du die übung in drei blöcken machst geht es viel einfacher.. du machst also z.B. nicht 35 situps auf einmal sondern zuerst 13 dann kurz pause machen.. dann 12 wieder kurz pause machen und dann die restlichen 10 ... und am nächsten tag dann 14/13/11 zum beispiel :P da merkt man garnicht dass man mehr gemacht hat und tortzdem hast du in ein paar tagen schon 10 mehr :P

na dann noch viel glück und vorallem spaß ^^ und nicht den mut verlieren.. so wie ich ich hab seit einem monat nichts mehr gemacht >.<

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da wirst du leider ein bisschen mehr geld ausgeben müssen... am besten is es sich in den kleineren zeitungen der einzelnen stadtteile umzuschaun.

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ich hatte mal das volumen schampoo von panten pro-v danach die haare lufttrcknen lassen aber im halbnassem zustand zusammenbinden (zu nem dut oder sowas.. einfach so raufwurschteln und haargummie drüber) dann nach zwei stunden wieder aufmachen und haarschaum rein.

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die haare werden nicht "dünner" sie gehn einfach kaputt.. werden brüchig usw. am besten du machst nach dem normalen waschen immer noch eine pflegespülung rein. nach dem waschen kannst du auch noch andere pflegeprodukte drauf tun. (zb. von panten pro-v

http://www.freundin.de/Galerie/15886777_b49ab989e4.jpg

hier die flasche ganz rechts :P super zeug ^^)

p.s. cooler nickname :P

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