ArmyGirl126
20.07.2019, 01:20
Nur noch eine Mahlzeit am Tag?

hi!

ich w/13 möchte unbedingt abnehmen (wiege jetzt 45,6kg) mein Traum Gewicht wäre 42 kg.Also beschloss ich das ich jetzt nur noch einmal am tag etwas esse(mittags) und nur Wasser trinke und jetzt wollte ich einmal nachfragen ob es gut ist,dass man nur noch einmal am Tag etwas isst(ich mache es jetzt schon ca 1 Woche)

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Antwort
von Sweetii420
20.07.2019, 01:23

Eigentlich solltest du 3 ausgewogene Mahlzeiten am Tag haben, verbinde die mit ein wenig Sport und dann passt das, aber sei geduldig und hab Willenskraft

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