also ich mach das immer so 1. Du setzt dich irgent wo hin 2. du nimmst deinen fuß in beide hände 3. Du drückst deine verse nach oben und deine fußspitze nach unten und zu dir das machst du mit beiden füßen

so hat es mir meine trainerin gezeigt ... hoffe es konnte dir weiterhelfen

also ich tanze schon ungefair 7 Jahre und bin 12. ich hab erst vor einem halben jahr angefangen auf den spitzen zu tanzen. als erstes hab ich nur übungen für die muskulatur, für das gleichgewicht und für die beweglichkeit gemacht. deine füße müssen schon eine gewisse härte haben sonst kann das später zu schäden führen aber die meisten bekommen die spitzenschuhe zwischen 12 und 14 jahren. Wenn du jetzt anfangen würdest würdest du nicht so lange auf spitzenschuhe warten müssen wie ich :D