Egal welchen. Nehm einfach süßstoff statt zucker!
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Geh zu psychologen! Das ist ernstgemeint! Die probleme die du nennst, sind normal, für vielleicht 'ne woche (wenn man keine horror-filme abkann) aber ein monat ist viel zu lange und extrem!
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Vielleicht hast du ja Eisenmangel?!
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Mit sit-ups und zuckerfreiem getränken :)