Ärzte sagen mir ständig ich sei zu dick

Hallo,

jaja ich weiß typisch Frau denkt ihr euch nun bestimmt. Aber ich habe hier wirklich Probleme und ich bin eigentlich kein Figur bewusster Mensch. Mein Problem ist folgendes Ich habe viel Mist gebaut in meinen Leben (aufgehört zu essen für etwa ein halbes Jahr und eine Essstörung habe ich seit eh und je da mir von klein auf beigebracht wurde ich sei zu Fett von Familiärer Seite).

Auch gebe ich gern zu, zu sagen das mein Bauch dick ist auch sogenanntes Hüftgold habe ich.

Seit über einen halben Jahr steht auch fest das ich eine Fettstoffwechselstörung leide inkl Diabetes wie jede Frau in meiner Familie. (Ich weiß das mein Bauch/ Hüfte nie dünn werden denn ich habe über ein halbes Jahr versucht durch Training etwas abzunehmen aber das geht nicht)

So das war nun meine Vorgeschichte nun zu meinen Problem.

Mein Diabetologe sagt mir ständig ich müsste abnehmen da ich 1,66 m bin und 105 kg wiege. Ich hebe als Frau bis zu 60 Kg meine Waden,Oberschenkel wurden mir bestätigt das die so viele aufgebaute Muskeln haben wie bei Bergsteigern (durch Sonographie), auch Oberarme, Unterarme und Spann kreuz sind mehr als vorhanden.

Ich mache nicht viel dafür sie sind einfach da. Klar wird man von anderen Frauen bewundert wenn ich sag hier schau mal fass mal an nix Speck. Alle sehen es außer dieser eine Diabetologe von ihn aus, soll ich 10 km laufen am Tag (ehrlich für mich nicht das Problem ich lauf schon so wenn ich rausgehe 5-6 km ... 4 km mehr machen da auch nichts mehr) allerdings baue ich dann doch noch mehr Muskeln auf und werde noch schwerer.

Meine Ernährung sieht seit Jahren auch so aus: Viel Gemüse Fisch Salate und Fleisch Obst Eier gelegentlich, so wenig wie möglich Fertiggerichte (2-3 mal im Monat) . Trinken Wasser und 1 Tasse Kaffee.

Ich weiß nicht wie ich das ihn noch beibringen soll, weil man sieht es auf den ersten Blick nichts (zumindest bei den Oberarme) aber sobald man die Arme anstrengt entsteht gleich die Muskel typischen Anzeichen /inkl Spann Kreuz.

Ehrlich er macht mich fertig damit weil ich mir vorkomme wie in meiner Kindheit. Mittlerweile trau ich mich nicht mehr zu laufen weil ich angst habe, das ich noch mehr Muskeln aufbaue auch Eiweiß versuche ich weg zu lassen damit es ja nicht noch mehr wird.

Aber das ist doch keine Lösung auf dauer, was soll ich denn jetzt noch machen. Ich will laufen und Eiweiß normal essen können. Aber ich möchte nicht mich so fertig machen lassen das ich Nachts schweißgebadet aufwache.

Vielleicht wisst ihr einen Rat

Lg Svenia

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Ja mein HbA1c liegt derzeit bei 10,5 . Er hatte mich die letzten 8 Monate mit Metformin (2000 mg) und Viktoza behandelt damit ich ja nicht soviel esse . Von Viktoza wird es einen nämlich schlecht sobald man mal mehr isst.

Seit letzter Woche hat er mich auf Insulin gestellt 3x Kurzzeit 1x Langzeit, wieder mit der aussage Insulin macht dick.

Mitte der Woche war er auch schon wieder am überlegen ob er nicht weiter Viktoza ansetzt.

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  1. Für eine freie Zukunft solltest du das unterlassen Oo

  2. Als erstes bekommt man Arbeitsstunden... je nach Richter kann es bei wiederholten male zu einer Bewährungsstrafe kommen sollte die auch nicht gefruchtet haben dann kann es unter Umständen passieren das du deine Freiheit opfern darfst für ein paar Monate bis hin zu 1-2 Jahren.

Daher jetzt würde höchstens zu einer Bewährung kommen, das hängt aber vom Richter ab.

Anwalt würde ich erst suchen wenn ein Schreiben kommt das du vor Gericht musst.

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Es tut mir leid aber mir kommt gerade die Galle hoch, warum? Wenn Ich hier lese nein das ist normal nichts schlimmes.

Ich habe in der Kindheit einiges erlebt über was ich mit niemanden reden konnte, habe ich es versucht wurde mir nicht zugehört. Also versteckte ich alles habe mich von meinen Freunden getrennt, zog mich immer mehr zurück .

Nach 15 Jahren leide Ich immer noch darunter, heute kann ich kaum Menschen in meine Nähe lassen, sprechen wie es mir geht musste ich über lange Zeit erst wieder lernen.

So etwas ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Denn es kann Spätfolgen verursachen, zB Borderline Postthraumatisches Stresssyndrom Typ 2 Depressionen etc.

Daher lieber gleich helfen lassen als zu warten.

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Hallo MetalGirlEmii,

ich vermute das deine Freunde mit den Thema Tod einfach überfordert sind (Was auch bei vielen Erwachsenen der Fall ist). Meistens kennen sie es in den Alter noch nicht und haben daher nicht das Verständnis dafür.

Was du erlebt hast ist tragisch, und kann unter Umständen einen Schock ausgelöst haben.

Du solltest dir für das Thema Hilfe suchen, gerade wenn du ab und an an Selbstmord denkst. Du musst darüber reden, nur sind deine Freunde die falschen Ansprechpartner.

An deiner Stelle würde ich das Gespräch mit deinen Eltern suchen ihnen erzählen wie es dir geht, und das du das nicht allein schaffst. Auch wäre eine Psychotherapie nicht verkehrt, keine angst das heißt nicht das du verrückt bist sondern einfach Hilfe brauchst, damit du wieder normal Leben und auch wieder mit deinen Freunden lachen und Spaß haben kannst. Wenn du dagegen nichts unternimmst, kann das Spätfolgen haben, jetzt kannst du noch etwas unternehmen, später wird das immer schwieriger.

Hier ist noch die Telefonnummer für das Kinder und Jugendtelefon 0800/111 0 333, da kannst du auch anrufen die haben bestimmt auch ein paar Tipps für dich :)

Ich hoffe das hilft dir weiter

Knuddel und gute Besserung Svenia86

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Hilfe um abzunehmen..

Bevor ich anfange alles zu erklären, möchte ich bitten nur ernste Antworten zu geben! Also: Ich bin zwar nicht übergewichtig und mein BMI liegt im normalen Bereich, trotzdem fühle ich mich überhaupt nicht wohl in meinem Körper. Jeder Blick in den Spiegel ist eine Qual für mich. Mit meinem Aussehen bin ich eigentlich zufrieden, nur mein Körper macht mir Probleme. Ich bin nur 160 "groß" und klar kann man da nicht lange, schöne Beine haben, aber man kann wenigstens zufrieden mit ihnen sein und mit dem Körper und dass sie nicht so dick für mich wirken. Wenn ich abnehme, dann wachse ich etwas noch, denn ansonsten bleibe ich immer so klein. Ich habe schon versucht meine Ernährung umzustellen und davor eine kleine Diät zu machen, um den Schub zu kriegen. Das allergrößte Problem ist: Ich kann nur in den Ferien irgendwie eine Diät machen. Ich gehe in die Schule und da liegt das Problem.. Ich versuche meine umgestellte Ernährung nach den Ferien immer zu halten und mit dem Sport weiter machen, aber wenn ich das mache scheitere ich immer! Ich habe immer lange Schule und da hat man nicht die Zeit Sport zu machen oder irgendwie gesund zu essen, denn es muss immer schnell und da ist nix mit kochen, denn meine Hausaufgaben muss ich auch noch machen und für die Arbeiten muss ich auch lernen. Und es dauert immer solange und hungern ist auch keine Lösung. Ich versuche echt immer das Umgestellte zu halten aber wenn ich dann so gesund esse und fettarm, vor allem morgens, knurrt mein Magen dann ständig in der Schule. Und es mir dann total unangenehm. Wochenende ist kein Problem, nur die Schule. Ich weiß einfach nicht wie ich es zusammen mit der Schule schaffen soll abzunehmen.. Vielleicht wisst ihr ja ne Lösung wie ich es schaffe abzunehmen und es auch zu halten.. Ich hoffe ihr habt mein Problem verstanden

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Hallo Unbekannt6991,

zum einen will ich dir erstmal sagen das morgens fettarm essen sehr schlecht ist, für deine Konzentration, Noten und Aufnahmefähigkeit.

Du solltest gerade morgens Energiereich essen um über deinen stressigen Tag zu kommen. Das heisst zB 1 Ei, 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse oder Wurst, und natürlich Obst das ist wichtig denn der Fruchtzucker bringt dich über den Tag ... meinen Stiefkindern hatte ich früher auch immer Obst,ein paar Nüsse und Gemüse mit in die Schule gegeben und dadurch waren sie konzentrierter.

Hungern ist nie gut, denn dadurch machst du alles nur schlimmer ... da dein Körper sich dann einprägt Fettreserven anzusetzen für die nächste Hungerphase.

Das heißt du musst deinen Körper zeigen, über längere Zeit schau du bekommst genug, du musst keine Fettreserven anlegen. Dadurch gewöhnt er sich dann an weniger Fett einzulagern.

Mittags solltest du wenn es dir möglich ist ein warmes Essen holen. zB mit Pute,Fisch Gemüse ... die Soße sollte man aber eher weg lassen da sie doch sehr Kalorien reich sind solltest du aber durch deine Schulzeiten nicht dazu kommen kannst du sowas auch abends essen.

Nüsse können dir helfen denn diese haben gesunde Fette, und helfen dir beim lernen da sie reine Energiespender sind, trinken solltest du auch mindestens 1,5 Liter am besten Wasser.

So zum Schluss gebe ich dir noch einen kleinen Geheimtip mit auf den Weg. Forscher haben herraus gefunden wenn man abends kurz vorm Schlafen gehen Eiweiss zu sich nimmt zB 1 Ei, bleiben deine Fettzellen offen, und das Schlafhormon Melatonin saugt dann über Nacht ein Teil der Zellen leer. (Ich selbst habe es ausprobiert und hatte innerhalb einer Woche ca 2 Kg verloren.)

Bevor du Sport machst iss doch mal einen Magerquark .. oder etwas das Eiweiss hat denn dadurch baust du auch Muskeln besser auf.

Die größten Lügen sind :

-Das Eier schädlich sind das ist nicht wahr auch erhöhen Sie nicht deinen Cholesterin Spiegel. -Eier darf man nicht jeden Tag essen .. falsch man sollte nur nicht mehr als drei essen.

So ich hoffe das hilft dir

Lg Svenia

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Also Ich habe immer Äste aus der Zoohandlung oder Haselnuss Äste geholt ... 1 mal die Woche habe ich ihnen eine Walnuss mit Schale gegeben. Damit haben Sie ihre Freude ...Sie können damit spielen und beim aufnagen nutzt es die Zähne ab und innen ist eine schöne leckere Nuss als Leckerli .

Lieben Gruß Svenia86

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