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Bevor du zum Arzt gehst, probiere es mit etwas Bewegung an frischer Luft (spazieren gehen, fahrrad fahren etc.).
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Probier mal, das Kleidungsstück in das Gefrierfach zu legen. Irgendwann kannst du dann den Fleck meist ganz einfach abknibbeln.
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fixiere dich nicht nur auf den beruf fachinformatiker, das wollen viele lernen. probier mal was aus, was nicht so bekannt ist.
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Ich musste gestern auch zum ersten Mal ein EEG bei mir durchführen lassen und ich kann dir sagen dass das absolut nicht schlimm ist.
Zuerst musste ich mich auf eine Liege setzen, dann hat mir ein Arzthelfer mehrere Gummibänder um den Kopf geschnallt, unter die hat er mir dann einige, mit Salzwasser getränkte Elektroden gesteckt. Das war das einzige, was ich etwas unangenehm fand. Dann habe ich mich bequem hingelegt, bekam eine nackenrolle in den Nacken gelegt, und er fing an Kabel an die Elektroden zu stecken. Zuletzt bekam ich noch zwei Bezugselektroden an die Ohrläppchen gesteckt.
So musste ich dann 20 Minuten liegen bleiben und die Augen schließen, während der Zeit musste ich 3 Minuten tief ein und ausatmen. Danach hat er alles wieder vom Kopf ab gemacht. Das einzig nervige war, dass meine Haare total durcheinander waren. Der arzt hat dann das Ergebnis des EEG mit mir besprochen.