Hallo,

Das ist natürlich nicht schön, aber solche Phasen gibt es manchmal im Leben. Mach dich nicht fertig deswegen. Versuch einfach mal dich ein wenig abzulenken, durch glückliche Musik oder telefonier mit Freunden, vielleicht bringt es dir auch etwas eine Runde spazieren zu gehen und dabei den Kopf frei zu kriegen.

Hoffe dir geht es schnell wieder besser,Liebe Grüße.