ZeboFlow
23.10.2020, 22:26
Wie findet ihr mein Trainingsplan, gut?

Tag 1: Brust 4x, Trizeps 3-4x,

Tag 2: Schulter 4x, Nacken 1x

Tag 3: Rücken 5x, Bizeps 3-4x,

Tag 4 (Pause): Beine 5x, Nacken 1x

Tag 5: Neubeginn

Der 4 Tag hat keine Priorität bei mir bzw. ist keine Pflicht, sondern aus Lust und Laune, sozusagen.

Habt ihr Verbesserungsvorschläge ?

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Antwort
von Sushido2109
23.10.2020, 22:32

Ich würde dir nen Ganzkörpertrainingsplan empfehlen, wo du alle 2 Tage ins Training gehst. So hast du alle wichtigen Muskelgruppen an jedem Trainingstag dabei und dann 24h Regeneration --> höchste Effizienz

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Sama68
14.08.2020, 14:58
Minimale oder Empfohlen?

Hallo, muss man bei Systemanforderungen auf minimal achten oder eher auf empfholen?. Sag ich mal ein Spiel wird Empfholen für gtx 1060ti und minimale ist gtx 970 kann man das Spiel dann auch mit gtx 1050ti spielen ?

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Antwort
von Sushido2109
14.08.2020, 15:00

Das kommt ganz darauf an wie deine grafikkarte abschneidet im vergleich zu der minimalen und der empfohlenen. Ich habe es bei meinem pc so gemacht dass ich für die grafikkarte aus meinem pc benchmark vergleiche gemacht hab, und da sieht man dann ob die besser ist als die beiden anderen oder nicht.

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