Du könntest ja auch weizen anbauen wenn du gras zerschlägst bekommst du Samen

...zur Antwort

Nicht voll durchdrücken Eventuell mal steuerung kontrollieren ob die auf klassisch steht hatte sich zuletzt bei mir umgestellt sodass ich auf kreis geflankt hab

...zur Antwort

Bei den Beinübungen solltest du darauf achten nicht mit den knien nach vorne zu gehen z.b. bei kniebeugen ausserdem ist es wichtig viel zu trinken zwischen den Trainingseinheiten ich nehme während eines anderthalbestündigen Trainings teilweise bis zu 1,5 l Flüssigkeit zu mir Du solltest auch darauf achten dich ordentlich aufzuwärmen ( Crosser, laufband,fahrrad)

...zur Antwort