Hat Dein Arzt erhöhte Cholesterinwerte festgestellt? Dann hat er/sie dir sicherlich auch erklärt, dass es "gutes" und "weniger gutes" Cholesterin gibt.

Wenn das "weniger gute" zu hoch ist und das "gute" zu niedrig, wäre es z. B. ratsam, drei Mal pro Woche mindestens 20 Minuten moderat Sport zu treiben.

Eventuell musst du auch deine Ernährung ändern, aber das kann nur der Arzt beurteilen, der deine Blutwerte hat.