ElenaBarbota
31.03.2012, 16:28
Wie oft sollte ich hin? Bringt es auch etwas wenn ich jeden Tag trainiere?

Ich gehe seit kurzem trainieren um abzunehmen. Ich habe aber gehört von einer Freundin das es nicht gesund wär, wenn ich jeden Tag trainieren würde..wie oft darf man in der Woche trainieren gehen ? Damit es auch was bringt

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Antwort
von Surfath
31.03.2012, 18:12

nein,es bringt nichts jeden tag zu trainieren, denn die muskeln müssen sie an dem tag nach dem training entwickeln, d.h sie werden dann erst größer ! um ab zunehmen würd ich auch mehr gemüse und obst essen ! und almased benutzen ! kriegst du in jeder apotheke ! das bringt's richtig ! freunde von mir haben es benutzt und ungefähr 7 kilo abgenommen ! in der apotheke würd ich mir das noch mal erklären lassen,wie oft du das nimmt und wieviel !

Viel Glück

MFG Surfath

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Karikiki
28.01.2012, 17:23
Ich suche eine neue Sportart

Hallo,

ich bin 13 Jahre alt, ein Mädchen und möchte eine neue Sportart ausprobieren. Bisher habe ich Basketball gespielt aber daran habe ich langsam den Spaß und auch die Motivation verloren. Also möchte ich bald damit aufhören. Aber ich möchte auf jeden Fall trotzdem noch Sport machen! Durchs Basketball hab ich ziemlich viele Muskeln, vor allem in den Beinen bekommen. Früher habe ich geturnt und Tennis gespielt. Doch Turnen kommt nicht in Frage und Tennis darf ich von meinen Eltern aus nicht mehr. Ich suche eine Sportart, die anstrengend ist und wo man Muskeln braucht. Aber keine Kampfsportart. Eventuell möchte ich Hip Hop oder Änliches machen, aber auf keinem fall Ballett, Turnen oder so etwas. EIne PowerSportart mit viel Rennen und so wäre eigentlich perfekt. xD ich wäre über Anregungen sehr dankbar. Oder schreibt doch einfach was ihr und eure Freunde so für Sportarten machen ;)

LG und Danki im Voraus Karikiki

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Antwort
von Surfath
28.01.2012, 17:55

fang doch mit Hockey an , da musst du viel rennen und du bekommst bein muskeln und bauch, würde ich dir raten ; )

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