Ich würde dir raten nicht zu sehr auf das Brustschwimmen zu setzen. Wenn du deinen ganzen Körper trainieren willst solltest du mehrere Schwimmarten ausprobieren, Delfin Kraul Rücken ect. Wenn du immer nur Brust schwimmst macht dir dass die Kniegelenke kaputt . Es ist zwar eine einfache und nicht so anstrengende Technik, aber mit etwas Übung solltest du es auch hinbekommen andere zu arten zu schwimmen. Nach meiner Erfahrung ist für die Bauchmuskeln Delfin des anspruchsvollste für die arme könntest du Kraul schwimmen und auch für die Beine ist das gut.

Kleiner Tipp : wenn du zum ersten mal Delfin schimmst lohnt es sich mit schwimm oder taucherflossen anzufangen. danach kann man es ja immernoch ohne Probieren

Ich hoffe ich konnte helfen