Hallo
Ich bin 16 und habe fast dasselbe durch wue du nur das mein vater der Schläger war und ich mit meiner Mutter oft umgezogen bin.
Ich hatte oft Therapieen diese hab ich aber nach ein bis zwei Gesprächen immer abgebrochen.
Vor fast einem Jahr entschloss ich mich eine Therapie in einer Tagesklink zu machen. Diese verlief nicht so nach plan und ich kam auf die geschlossene die ich dank meiner mutter gegen ärztliche Genehmigung verlassen habe.
Ich leide unter Depressionen du vermutlich auch. Such dir ein beratungsgespräch bei einem Therapeuten und mach vielleicht eine Therapie. Nur nicht in einer Einrichtung mit anderen Depressiven das zieht dich noch mehr runter meiner Erfahrung nach. Aber ansonsten helfen die Gespräche und Therapien eigentlich ganz gut. Falls das nach einer gewissen Zeit nicht hilft solltest du dir überlegen vielleicht mit Medikamenten weiter zu machen.
Im Endeffekt musste ich da alleine durch und nunja manchmal habe ich auch ziemliche tiefs aber denk immer daran das ich es mirbselber versprochen habe es zu kontrollieren (hatte schon suizidversuche und selbstverletzendes verhalten hinter mir)
Viel Glück und glaub an dich das leben kann schön sein wenn man es nur zulässt ! :)
Lg