Mir ist bewusst das ich so über den Tag verteilt zuwenig trinke. Heute war es nur ein 0,3l  Glas Cola weil wir essen gegangen sind.
Gestern nur eine Tasse Tee zum Frühstück.
Das blöde ist, dass ich einfach absolut keinen durst habe und es so über den Tag einfach vergesse.
Jetzt habe ich wieder Kopfschmerzen und dann fällt mir erst auf, dass ich eigentlich nichts getrunken habe.
Mein Kreislauf spielt dann leider auch oft verrückt.
Jetzt meine Frage: da ich es abends nie im leben schaffe das alles aufzuholen, wie könnte ich es schaffen das ich mehr trinke.
Getränke ohne Kohlensäure wie zB Eistee fallen mir leichter aber da ist ja viel zucker drin und ich möchte jetzt nicht nur Zuckergetränke trinken