so leicht ist das nicht, eine ausgewogene ernährung und ein wenig sport muss schon sein

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ich glaube das geht noch, ich meine mal gelesen zu haben das man mit 170 cm 70 wiegen darf, mit 165 cm 65 usw. ich bin 14, 170 cm groß und wiege 67 aber laut BMI berechner ist das Normalgewicht, bei dir steht: Dein BMI ist 23,8. Dieser Wert liegt für Deine Altersgruppe über dem Normalbereich von 15-22. Da Kinder und Jugendliche verschiedene Wachstumsphasen durchmachen, muss das noch nicht heißen, dass Du über dem Normalbereich bleibst. Wenn Du Dein Gewicht halten kannst, wirst Du durch das Wachstum automatisch einen günstigeren BMI-Wert erreichen. Auf keinen Fall solltest Du eine Diät machen. Viel Bewegung – vielleicht auch in einem Sportverein – eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten mit der ganzen Familie sind der richtige Weg. Versuche doch mal die süßen Knabbereien durch frisches Obst zu ersetzen. Sollte sich der BMI-Wert nicht verändern, spreche, zusammen mit Deinen Eltern, mit Deinem Arzt. Er kann abklären, wo die Ursache des Übergewichts liegt. Aber mach dir keinen Kopf, hör auf mit Diäten oder Finger in Hals, ist schwer da wieder mit aufzuhören :)

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wie alt bist du? :)

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ich finde, wenn man miteinander schläft sollte man das aus liebe tun

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Ich habe ein Samsung Galaxy mini GT-S5570 und es hat nur 80 Euro inklusive 15 Euro Guthaben gekostet. Es muss schon echt schwer sein, es kaputt zu bekommen. Mir ist es einmal auf die Straße gefallen ( aber ordentlich doll ) und nichts ist passiert. Es hat whats app und ich kann es echt nur empfehlen. Danke SAMSUNG :D

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Ich habe ein sehr unbekanntes aber absolut gutes Buch gelsen, es heißt: Die einzige Zeugin! Seit dem ich es gelesen habe ist es mein Lieblingsbuch, die Autorin heißt Anne Cassidy und das Buch kostet 14,99 Euro. :)

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