Hallo(: Wie oben schon beschrieben, es nervt mich das ich total dünn bin. Ich bin w/13 ich weiß ich bin noch im wachstum, aber das ist schon total auffällig... Ich esse wie eine maschine, aber stattdessen das ich zunehme bleib ich so. So ist das bei mir ich esse & esse aber bleibe so. Ich bin 13, 1.62 groß und wiege 40.2 Kilo. Meinung und Ratschläge?:) danke:3

Hallo, meine Frage ist ob ich mit 16 Jahren auf dem Privatgelände meiner Eltern rauchen darf. Wenn nicht , gegen welche Gesetze würde dies verstoßen?Bin da nicht wirklich unterwandert, kenne nur die generelle Regelung " keine Verkauf Tabakwaren unter 18 Jahren" . Bin dankbar für jede ernste Antwort .

Hey leute ich muss etwas Zunehmen weiss aber nicht wie. Wäre nett wenn ihr mir Tipps geben würdet.

Hallo :)

Mein Mann kommt aus Polen, und möchte gerne wieder in Polen wohnen. Da er gebürtig aus Warschau kommt, hat er vorgeschlagen dort hinzuziehen.

Ich habe ihn gefragt ob es sicher für unsere Kinder( 2 und 5 Jahre) ist in Warschau aufzuwachsen , und er meinte 'aufjedenfall'. Ich habe das Gefühl das er das sagt weil er halt da aufgewachsen ist..

Kennt ihr vielleicht ein Dorf oder eine kleine Stadt in ganz Polen wo es aufjedenfall schön und sicher zum aufwachsen ist?:)

Ich kann seit stunden nicht.einschlafen. Gestern wars.genau das.selbe nur das.ich dann um neun uhr.morgens.einschlief.und.um zwölf aufgewacht.bin.

Das Problem wegen heute: wir fahren morgen urlaub

Hallo, ich habe ein Problem !! Wenn ich Gta 4 downloaden will geht es, aber wenn ich es starten will, sagt es: du hast net Rockstar social Club usw xD ich habs einmal deinstalliert und habs dreimal neu gedownloadet immer das gleiche es ladet einfach Rockstar social Club runter :(

würde mich auf eine Antwort freuen !

Hallo Community,

bekanntlich ist es wichtig dem Körper unmittelbar nach dem Training Eiweiß zuzuführen doch bei mir ist das leider ein Ding der Unmöglichkeit. Während dem Training schwitze ich immer so hart dass man mit der Menge eine ganze Maisplantage bewässern könnte, Schweiß-Pfützen auf dem Boden und der Hantelbank sind Standard. Anschließend schaff ich es gerade so zitternd und humpelnd unter die Dusche und dort angekommen sack ich dann meistens zusammen und bring das nur noch sitzend fertig. Meistens leg ich mich danach auf die Couch und falle unweigerlich in einen tiefen Schlaf, nur für 1 - 2 std. aber dafür sehr tief. Worauf ich hinaus will, je größer die Belastung während dem Training desto empfindlicher ist mein Magen. Mein Eiweißshake bereits ich ohnehin nur mit Wasser zu da Milch zu heftig für meine Magen wäre aber selbst so kann ich ihn nicht direkt nach dem Training trinken. Magenkrämpfe und starke Überlkeit sind die Folge. Letztendlich kann ich meinen Eiweißshake frühestens 30 - 45 min nach dem Training trinken und selbst da ist mir noch ein wenig pflau im Magen.

Habt ihr Tipps für mich wie ich meinen Umstand ändern kann?

Hallo, ich betreibe jetzt seit 4 Monaten Bodybuilding und bin mit meinen Ergebnissen bis jetzt sehr zufrieden. Ich habe in den letzten 3 Monaten etwa 4 Kilo zugenommen, davon leider natürlich nicht nur Muskeln.

ich bin 1,89m groß und wiege jetzt 82 kilo. Obwohl ich schon ne sichtbare Brust etc. unter meiner kleinen Fettschicht bekommen habe, habe ich doch recht runde Hüften, das typische Hüftspeck eben. Es ist eben genau jenes, das mich sehr demotiviert, da es echt sch***e aussieht! Wenn ich ein T-Shirt anhabe, sieht man es nicht, aber am Strand kann ich mich kaum sehen lassen...mit dem Rest bin ich wie gesagt bis jetzt sehr zufrieden.

Denkt ihr, dass es an der Zeit wäre, Fett abzubauen und zu versuchen, die Muskeln dabei zu erhalten? Oder würdet ihr mir vom Gefühl her raten,noch weiter zu trainieren, und das Hüftspeck erst mal zu vergessen? Bin sonst eher ein sehr schlanker Typ. Wird es sich vielleicht noch verwachsen oder von anderen Muskeln nachher am Bauch "verteilt" oder optisch in den Hintergrund gedrängt?

Freue mich auf eure Einschätzungen (:

Mein laptop überhitzt und stürtzt ab. Er war vor einem Jahr in REparatur, doch jetzt ist es wieder so weit. Liegt das an dem Staub im Lüfter( obwohl er sich problemlos dreht) oder das das Kühlgel weg ist?