Angst vor Dem Kämpfen überwinden?
Hallo ich habe extreme Angst wenn es um körperliche Auseinandersetzungen geht was kann man langfristig dagegen tun also das ich nicht mehr komplette Angst habe wenn ich in so eine Situation gerate
ich hatte vor über 2 Jahren mal eine Schlägerei bei der ich angegriffen wurde ich konnte mich gut verteidigen aber er hat mich danach über ein Halbes Jahr bedroht und ich hatte sehr viel Angst (obwohl ich mich gut gegen ihn wehren konnte)
um nie wieder diese Angst zu spüren habe ich beschlossen mit Kraftsport anzufangen (für den Körper) und mit Kampfsport (privat Training bei Freunden)
ich bin jetzt relativ stark aber diese Angst ist immer noch nicht weg
Angst,
Kampf
