Was aufs Brötchen/Brot tun?
Hallo ich bin 19 Jahre alt und machen schon1 Jahr Krafttraining. Erste Erfolge sind schon da ;) Meine Ernährung ist abwechslungsreich - esse viel Obst aber ab und an auch mal Mistfertigfutter :D Bin von natur aus ein Strich gewesen - bin immernoch schlank - hab aber schon sichtbar Muskeln aufgebaut und man fühlt sich so wohler finde ich ;) Zurück zur Frage: ich möchte gern an meiner Ernährung arbeiten und hab da ei paar fragen: Ist es okay Weißbrot , Brötchen jeden Tag zu essen? Vollkornbrötchen bzw schwarzbrot bekomm ich einfach nicht runter. Und was zum kann ich als Belag nehmen was gut schmeckt und jeden Tag okay ist? Wär über viele Essensideen sehr erfreut - sollten natürlich gesund sein ;)