Oneplus bietet da viele gute Möglichkeiten an zB das neue Oneplus 6 was jedoch sehr groß ist. Eine kleinere Alternative wäre da Oneplus X was jedoch nicht mehr das neuste ist aber falls du keine Spiele spielen willst ist das eine billige gute Wahl. Samsung hat auch gute Handys zb die Galaxy S8/9er Reihe da kannst du selber entscheiden s8/9 oder s8+/9+.
Huawei etc. Würde ich nicht empfehlen finde die Qualität einfach billig. Natürlich kannst du dir auch ein IPhone kaufen da ist für deine Bedürfnisse ab dem IPhone 6-7 ungefähr alles dabei was du brauchst.

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Wenn du ihn selber bauen willst (Was ich dir empfehlen würde) könnte ich dir einen Youtuber empfehlen. Hardwarerat er macht immer wieder PCs mit bestimmten Budget da is bestimmt auch was für dich dabei

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Erstmal musst du zunehmen danach kannst du langsam anfangen und dich immer woche für woche steigern. Also ich würde ins Fitnessstudio gehen gleichzeitig zuhause vlt ne 5-10 kg Hantel benutzten Liegestütze machen etc. Das sollte reichen

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Mach mal richtig Sport streng dich an und dann komm abends nach Hause gönn dir einen Tee und versuch etwas früher einzuschlafen zb zwischen 0-2 Uhr!

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Vlt hat sich die Steuerung geändert also guck doch mal in den Einstellungen.

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Stell in dem Einstellungen den Max ping ein also ich würde auf 150 stellen vlt noch weniger dann bekommt man eig immer deutsche Server (Vlt auch mal andere aber ping bleibt gut)

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