Hi!!ich tänze auch Ballett zwar Erst seit einem Jahr aber ich habe seit einem halben Jahr spitzenschuhe und kann auch darauf tanzen es hat mir am Anfang sehr wehgetan weil ich a noch nicht so lange Tänze mein Tipp :habe ich immer gemacht hab's meiner Lehrerin aber nie gesagt ich habe einfach zwei schützer unter die spitzenschuhe gezogen und du solltest nicht direkt versuchen zu tanzen denn wenn du umknickst könntest du die die Achhilissehne abreisen und das macht tanzen unmöglich und zwar für immer!!schaff dich wieder soweit hoch bis du passé,picé,Clisade,part de Buret suivez,á semblé,....ohne Stange machen kannst viel Glück :)

Heyy also ich kann sich schon mal beruhigen du bist sicher nicht alleine mit deinen Problem also genauso ging es mir auch immer ich habe zb. 3 Wochen nur gemüsebeühe gegessen und wirklich viel Sport gemacht und habe anstatt wie versprochen 10kg abgenommen sogar 3kg zugenommen !!! Und ich habe wirklich viel ausprobiert und habe mitlerweile fsr mein trazmgewicht erreicht dass hört sich konisch an aber ich hab einfach mal Nr woche jeden Tag nur 1apfel und eine scheibe brot gegessen und wenn du dann dein traumgewicht erreicht hast,dann isst dh wieder normal aber einmal in der Woche solltest du garnichts essen. Ich weiß das es viele Leute gibt die das für ungesund halten aber ich habe einfach jede Diät die ich gefunden hatte ausprobiert und einfach nichts hat geholfen und ich habe es ja auch nur einmal eine Woche lang gemacht!!

Heyy ich hatte dieses Problem auch also eigentlich ist das garnicht soo schwer hol dir ob mini und Leg auf den Boden vor einen spiegel(Wäsche vorher gründlich deine Hände)in spreize die Beine und dann nimmst du denn tampon leicht schräg und führst in einfach solange ein bis du ihn nicht mehr spürst (wechsele den Tampon regelmäßig sonst kann es sein das er sich zu voll saugt und sich im jungfernhäutchen verfängt)ich wünsch die viel glück

Ich kenne das ich hab danach bauchweh und mit ist schlecht!!ich hab herausgefunden das es bei mir daran liegt dass meine mom und ich eig nur fettarm und sehr gesund essen kochen du solltest von in fett zubereiteten Sachen besser die Finger lassen das heist nur Gemüse nudeln und sooo und nicht zu schräg gewürtzt ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Neeee leider nicht ich war mal eine zeit lang totaler Fan von h2o und habe herausgefunden Dass es mako Island mit dem mondsee nicht gibt es gibt wohl diese Insel jedoch unter einem anderen Namen aber der mondsee wurde am Set gebastelt ;,(

Also hört sich nach ziemlich viel Arbeit an ;) also ich trainiere auch viel und kann die deshalb sagen dass es nichts bringt zb jeden Tag 50 Sit ups zumachen du musst es immer weitersteigern wenn du erfolg sehen willst ich habe mir relativ schnell so meine beinmuskeln auf Vordermann gebracht Ich wünsch dir viel Glück Achso du musst danach iwas trinken am besten Apfelschorle oder sonst werden deine Muskel auf Dauer steif :)

Probier's ma mit shanpoo gegen frizz oder benutze anstatt Spülung eine gute Haarmaske (moustoire,repair,...). Habe ich auch gemacht und hat Wunder gewirkt