Also ich war bisher 3 mal im fitnessstudio . Und habe jetzt ein paar fragen bin 16 Jahre und männlich

1. Als ich das erste mal war hatte ich die nächsten 3 tage extrem starken muskelkater so stark wie noch nie ich konnte mich nicht einmal anziehen ohne extreme schmerzen beim schlafen musste ich ganz grade liegen sonst hätte alles weh getan, ist das normal?

2. Wie oft sollte ich die Woche etwa gehen also zur zeit gehe ich immer Montag, Mittwoch und Freitag oder Samstag je nach zeit und dann immer etwa 2 Stunden als erstes 20 min auf das Laufband dann an die gewichte Maschinen und dann fahrrad fahren 15 min und dann nochmal ein bisschen an die gewichte maschinen. Ist das so gut bringt es meinem körper was wenn ich jetzt die ersten paar monate das jetzt so mach?.

3. Ich bin sehr sehr leicht für meine größe viel zu leicht um genau zu sein 65kg und 1.87m groß schadet es beim muskelaufbau wenn ich so dünn bin sollte ich versuchen mehr zu essen oder ähnliches ?

schonmal danke im vorraus

also meine frage in der werbung kommt doch immer so eine partnersuch seite auch für mindjährige ich weiß aber nicht mehr wie diese heißt fängt glaub mit r an bin mir aber nicht sicher danke im vorraus

Also ich habe einen PC im Internet gefunden leider nicht so genaue daten angegeben aber ich habe den verkäufer bereits angeschrieben wenn er mir die genaueren daten gibt werde ich sie hier schreiben.

Also aktuelle daten:

6-Core Computer mit 6x 3,5GHz Prozessor (autom. Turbo bis 4,1GHz ohne OC), Windows 8.1 Pre., Team Elite 8GB DDR3 DualChannel RAM, Sapphire RadeonHD 2048MB 3D HDMI/DVI/VGA Grafikkarte, WesternDigital 1000GB SATA Festplatte (7200U/m, 64MB Cache), 2x USB3.0 Anschlüsse, 3x Front-USB, 10x USB, NEC DVD+-RW DL Brenner, Multi-Cardreader, 5.1 Surround HD Audio, Front-Audio, GbLAN Netzwerk (evtl. WLAN), Tastatur, Maus, Windows 8.1 Pre., mit aktuellen Treibern für XP/Vista/Win7/Win8/Win8.1, FortronSource FSP Marken-Netzteil (kein "China-Böller"...),

also der kostet 300 ist das im preis/leistungs Verhältnis okay ?

Also ich habe einen PC im Internet gefunden leider nicht so genaue daten angegeben aber ich habe den verkäufer bereits angeschrieben wenn er mir die genaueren daten gibt werde ich sie hier schreiben.

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also der kostet 300 ist das im preis/leistungs Verhältnis okay ?