Z.B wenn ich viel an Schwindel denke, wird mir draußen beim Laufen komisch... habe sogar Angst aufzustehen dann.
Wenn ich ans Atmen denke, atme ich sofort anders und habe oft das Gefühl, dass ich zu wenig Sauerstoff habe und schneller Kreislaufprobleme bekomme. z.B sitze ich in der Bahn und achte auf meine Atmung und irgendwann fangen meine Finger an zu kribbeln und wenn ich dann aufstehe wird mir ganz komisch für ein paar Sekunden.
Was soll ich dagegen tun? Ich habe Tage, da gehts mir super, weil ich an nichts denke... es sind wie Zwangsgedanken... kennt das jemand?