Habe zwar einen Freund, aber da läuft nix obwohl 1 1/2 Jahre zusammen (von ihm aus)...Ist das sehr peinlich ?

Hallo ich schäme mich zu tiffst das hier schreiben zu müssen aber ich bin süchtig. Ich muss mich mindesten 1x am Tag selbst befriedigen sonst drehe ich durch. Ich hasse mich dafür was soll ich bloß tun? Ich hasse es wen ich Menschen sehe die rumschmusen die wirde ich am liebsten nieder stechen dann bekomme ich diese Wut in mir und ich kann an nichts anderes mehr denken. Bis ich mich selbst anfasse. Und dann kommt der ekel und der Selbsthass. Was soll ich bloß tun? Bitte helft mir!