Hallo,

ich möchte gerade abnehmen und mache jeden Tag 30 Minuten Sport.Ich versuche schon meine Ernährung umzustellen und das fällt mir mega schwer.... :/ ich komme einfach nicht weiter.Ich mache Sport wie gesagt 30 Minuten und jeden Donnerstag tanze ich eine Stunde.Das mit den Zucker schaffe ich nicht.Süßigkeiten haben wir sowieso nicht im Haus.Bitte könnt ihr mir helfen weil ich fühle mich unwohl.

MfG

Molchi2012

Hallo, ich würde gerne von euch wissen, ob es in Ordnung wäre, von den Mengen her, die ich heute bereits gegessen habe, heute Abend einen großen Salat mit Hühnerbruststreifen und Joghurt Dressing und evtl. noch einen Smoothie im Restaurant zu essen, ohne zuzunehmen. Ich war heute nur kurz tauchen und bewege mich sonst nicht sonderlich viel. Bin übrigens weiblich und 1.69 Meter groß.

Also hier kommt, was ich heute schon gegessen habe, bitte keine blöden Kommentare, sondern wirklich nur ernst gemeinter Rat:

Frühstück:

1 Vollkorncrossaint mit Marmelade 1 Vollkorntoast mit becel Leicht und Schinken

Mittag: 1 Omelett, halbwegs groß (die Anzahl der Eier weiß ich nicht, da es im Restaurant war) 1 Tomatencremesuppe Etwas Salat ! 3! Pommes

Liebe Grüße

CookieSmile3

Hey, kennt ihr Lieder, wo man sich einfach denk: " Ach komm leck mich einfach, erst einem Hoffnungen machen und dann nie wieder ansprechen" ?:D Lieder wo es darum geht einfach zu sagen: " Ja dann halt nicht aber die Welt ist nicht vorbei!" Am besten noch gute Laune dazu. xD Danke im Voraus! ;)

Ich kann kein Blut sehen, würde aber gerne im Krankenhaus etc. arbeiten. Kennt ihr einen Beruf, wo man kein Blut sieht, aber trotzdem Menschen hilft?