Army men ?

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Bin auch 15 aber mache das nicht so häufig mach 1 mal krafttraining dann 2 Tage pause Und nicht gleich schwere benutzen klein anfangen und immer steigern nach 2 monaten oder 1

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STELL DIE LEUTE IN UNTERHOSR VOR :-D

Quatsch :D

Such dir eine Sportliche Aktivität wie z.b Kickboxen oder Fussball da gewinnt man Selbstvertrauen war früher auch schüchtern nun denk ich nicht mal daran.

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Kickboxen oder überhaupt irgentwas sportliches finden das steigert dein selbstvertrauen :-D War früher auch schüchtern aber nun seitdem ich Kickboxen gehe hab ich mehr selbstvertrauen und hab das schüchtern vergessen

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