Gestern Nacht hatte ich Sex mit meinem Freund. Beim Vorspiel hab ich an seinem Penis erstmal mit der Hand rumgemacht und dann bin ich ohne zu Überlegen mit derselben Hand an mich selbst rangegangen. Er ist während all dem noch nicht gekommen, erst nachdem er ein Kondom an hatte und wir normalen Sex hatten.

jedoch mach ich mir wegen dem Lusttropfen jetzt Sorgen, da ich auch eine feuchte Hand hatte (durch mein Spucke) als ich von seinem Penis zu meiner Scheide ging und sich darin die wenigen Spermien des Lusttropfens befinden konnten evtl.

sollte ich lieber die Pille danach holen?

Frage steht oben, mir ist bewusst, dass man den T-Spiegel nicht erhöhen kann, sondern nur eine Optimierung möglich ist. Als Hintergrund: Man hört doch viel über irgendwelche Supplements, Vitamine, besondere Trainingsmethoden, kalt duschen, etc. welche das T positiv beeinflussen.
Doch was kann man tatsächlich von einer T- freundlichen Lebensweise erwarten?