Naja wenn du als Anfänger mit Sport anfängst, wandelt sich Fett in Muskeln um, dafür ist neben Cardio-Einheiten, aber auch Krafttraining sehr wichtig, da der Nachbrenneffekt hoch ist.

Ich trainiere bspw im Fitnessstudio: 15 min aufwärmen auf einem Cardio gerät dann Ganzkörperkrafttraiining (3x 15 WH pro Gerät) und dann zum Schluss nochmal ca 30 min Cardio und ich muss sagen, wenn man sich auch noch relativ gut ernährt kann man super abnehmen ( also ist bei mir halt so)

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Vielleicht nach Ungarn ?🤔

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Fährt mit dem Flixbus 🤔 dann könnt ihr noch ein paar Stunden in Wien verbringen (Prater zb) und das Gepäck könnt ihr am HBH einsperren 🙈 so habe ich es vorriges Jahr gemacht 🙈

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Ich würde mal bei willhaben oder eBay vorbei schauen u dann mit anderen Angeboten vergleichen☺️ Ich denke, dass man online also privat mehr bekommt als über einen Händler, weil oft will der noch einen Zuschlag haben für´s verkaufen😄 so ging es mir mal 🙈

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Ich mag RB nicht, weil...

Besteht nur aus Geld , Keine Tradition

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Normal sind die da nicht so streng, aber ich kann halt nur von meinen Reisen sprechen

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