Hallo Leute, ich bin erst 16 Jahre alt, mache schon das richtige Krafttraining bis so richtig die Muskeln schlapp sind, so damit sie nicht mehr mal ein Glas hochheben können.

Meine Frage lautet nun, ist das schädlich für mich? Oder kann ich ruhig weiter machen, ich bin 1,68m groß und das reicht mir schon. Was ich will und was mein Traum ist, sind schwere Gewichte heben aber ich mache mir nun sorgen um die Muskeln und die Haut. Die Haut "reißt" manchmal selbst, weil ritzen tue ich mich nicht. Die ritze findet man nur am unterarm, komisch o.O