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habe abends und morgens
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Ja klar ist das normal, wenn es nicht so wäre ist, müsstest du dir Sorgen machen.
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spazieren gehen, am besten in der Natur
Musik hören
mit Haustier kuscheln
Kommt drauf an wie erkältet...mit Fieber würde ich es aufjedenfall lassen, das kann böse ausgehen. Leicht Husten und schnupfen, wenn du es nicht übertreibst , ist schon in Ordnung. Wenn sich deine Erkältung wieder verschlechtert, war es zu viel. Ich würde dann jetzt warm baden und Tee trinken und dich erholen.
Im dümmsten Fall kannst halt eine Herzmuskelentzündung bekommen und den Infekt verschleppen. Die Wahrscheinlichkeit ist gering aber trotzdem da.
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Hast du genug gegessen? Blutzuckerschwankungen? Ernährungsumstellung?