Hallo :)

Im Juni 2014 hatte ich einen Zusammenstoss mit einer Mitspielerin. Bei einen Kopfballduell (ja ich bin weiblich und spiele Fussball:D) traf mich die Gegenspielerin direkt mit der Stirn oberhalb beim Auge (also zwischen Augenbraue und Auge). Die Wunde musste mit 24 Stichen genäht werden. Ich war fix und fertig und hatte Angst, dass mich diese Narbe ein Leben lang begleitet. Sie war ja mitten im Gesicht. Ich bin auf eine Narbencreme gestossen (die meine beste Freundin übrigens auch für Dehnungsstreifen benutzt), die ich dir wirklich nur empfehlen kann. Klick mal auf den Link:

http://www.apotheke-online-internet.de/p3687374_dermatix-gel.html

Da meine Verletzung mit 24 Stichen genäht werden musste, kann man ja nun wirklich nicht sagen, dass das eine Kleinigkeit ist. Mittlerweile sieht man meine Narbe wirklich kaum noch, selten spricht mich noch jemand darauf an. Und man sieht den Menschen ja mitten in die Augen, da würde sowas doch auffallen.

Also wie gesagt, diese Creme hat mir wirklich sehr geholfen. Aber du musst auch geduldig sein und dir Zeit geben damit alles abheilen kann..

Ich hoffe ich konnte dir helfen:))

Ich wünsch dir alles Gute.

Hallo :)

Also ich bin 15 (w) und spiele auch seit 10 Jahren Fussball, und das momentan im Spitzensportlerbereich (ich trainiere 8 mal in der Woche). Im Sommer hatte ich ebenfalls sehr grosse Probleme mit meinen Adduktoren und musste 6-7 Wochen pausieren. Danach ging es wieder, und nach 3 monaten sind die Schmerzen im Training wieder gekommen. Um die Schmerzen (auch für die Zukunft) zu verhindern, wurde mir geraten genug lange zu pausieren, und nicht zu früh mit dem Training beginnen. Denn wenn man zu früh anfängt, kämen die Schmerzen immer wieder, und das könnte zu einer chronischen Verletzung führen. Ich war in den Pausierungswochen in der Physiotherapie, die haben mir Dehnübungen gegeben (dehnen hat mir sehr geholfen die Muskeln zu lockern) und ich habe in der Physiotherapie mit einem Ultraschallgerät die Verletzung, denn durch diese Behandlung wird die Durchblutung gefordert und durch die winzigen Bewegungen des Ultraschalls werden die Verhärtungen und Entzündungen gelöst.
Die Ultraschallbehandlung wäre vielleicht eine Möglichkeit für Sie.

Und zum Dehnen wurde mir gesagt, dass es sehr hilft, aber nur bis zu dem Punkt dehnen, wo es schmerzt und auf keinen Fall übertreiben. Täglich 3 Dehnübungen ( je 3 Wiederholungen), haben mir sehr geholfen, und ich kann seit längerem wieder ohne Probleme Fussball spielen :)

Grey's Anatomy est une série qui s'agit de la vie de l'hôpital.

Heisst eig. eher " Greys Anatomy ist eine Serie die über das Leben im Krankenhaus handelt."

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)