Kehrvert04
14.06.2012, 21:50
Muskel aufbau - Oberschenkel

Hallöchen! Welche Sportart soll ich am besten anwenden, um möglichst schnell die Oberschenkel-Musklulatur aufzubauen. MIr ist alles recht, außer Rad fahren. Bzw. Gibt es irgendwelche hilfreichen Übungen, die man auch schnell mal vor dem Schlafengehen machen kann?

glg

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von Stone912
14.06.2012, 21:52

Also generell würde ich sagen Kniebeugen (frei mit ner Langhantel), vor dem ins bett gehen naja gute frage

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Stone912
15.04.2012, 10:49
Mein Azubi und seine Mathe Aufgabe

Hallo Leute,

ich habe meine Ausbildung schon einige Tage hinter mir, und nun habe ich meinen "eigenen" Azubi bekommen, da er nicht gerade ne Granate in der Schule ist hab ich ihn mal 3 Tage lang bei mir sitzen lassen und seinen Berufsschulordner (besonders Mathe) durchgehen lassen, doch bei einer Aufgabe muss selbst ich das Handtuch werfen. Vielleicht könnt ihr mir helfen

LG Stone

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Antwort
von Stone912
15.04.2012, 10:58

okay habe es nochmal abgetippt, ich war früher in der Schule selbst kein Ass bei solchen Aufgaben

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Stone912
15.04.2012, 10:49
Mein Azubi und seine Mathe Aufgabe

Hallo Leute,

ich habe meine Ausbildung schon einige Tage hinter mir, und nun habe ich meinen "eigenen" Azubi bekommen, da er nicht gerade ne Granate in der Schule ist hab ich ihn mal 3 Tage lang bei mir sitzen lassen und seinen Berufsschulordner (besonders Mathe) durchgehen lassen, doch bei einer Aufgabe muss selbst ich das Handtuch werfen. Vielleicht könnt ihr mir helfen

LG Stone

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von Stone912
15.04.2012, 10:54

Ich sehe gerade das Bild ist ein wenig klein ich schreibe euch die Aufgabe nochmal:

Für eine Mauer werden 7,35m³ Mörtel benötigt. Mischungsverhältnis: 2:1:8 Einmischfaktor: 1,35 Dichte des Zements: 0,8 kg/dm³

Berechnen sie:

a)lose Masse in m³ b)Zementbedarf in l und kg c)Kalkhydrat in l d)Sandbedarf in m³

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