Sei egoistisch, sprich sie darauf an, aber respektiere ihre Meinung.
Die AfD gibt vor, deutsche Interessen zu fördern wie die NSDAP. Der deutschen Kultur ist sie dabei ebenso fern. Verantwortlichkeit ist kein Thema für die Egoisten. Kapitalismus begründet sich auf kollektivem Egoismus, deswegen trifft der AfD-Populismus einen Nerv in der Gesellschaft: Sie will uns verantwortungslos zum Gegenstand ihrer liberalen Politik machen. Moral besitzt dabei keine Bedeutung, gleichwohl sind deutsche Werte dabei hinfällig.
Du solltest ehrlich zu ihm sein, weil er wahrscheinlich auch genauso viel damit zu kämpfen hat wie du. Er wird das mit Sicherheit verstehen.
Solltest du dazu nicht die Kraft haben, hier ein paar Ideen, um mit deinen Problemen umzugehen:
Arbeit ist das beste Mittel gegen Verzweiflung und das sage ich aus Erfahrung. Ich denke, es würde dir sehr helfen, wenn du anfangst einen kleinen Nebenjob auszuüben, wie beispielsweise Zeitungen auszutragen. Das klingt dümmer als es ist und du bekommst wieder soziale Ineraktion mit den Leuten zu spüren und denkst weniger darüber nach, was in deinem Leben schief geht. Abgesehen davon bekommst du auch Geld und kannst dir alles Mögliche kaufen, aber das nur nebenbei.
Alternativ würde ich einfach anfangen zu Joggen oder Ähnliches und dein Gefühl der Frustration, das du früher mit der Selbstverstümmelung verarbeitet hast, mit einer mechanischen Arbeit zu belegen. Jedes Hobby hilft da.
Mit der Zeit formt das deinen Charakter ins Positive, genauso wie deine Stimmung. Du wirst schnell genug Disziplin und Mut aufgebaut haben, um deinen Vater dann, solltest du professionelle Hilfe brauchen anzusprechen, wenn du das noch nicht schon hast.