Hi, ich habe von 11 bis 15 1/2 ein Korsett getragen. Klar ist es nicht angenehm, es kommen harte Zeiten auf dich zu und du wirst noch oft weinen, ABER: Wenn du es los bist, ist nicht nur ein Rücken wieder besser, sondern du wächst auch als Mensch an dieser Herausvorderung. Du lernst stark zu sein, nicht auf das zu hören was andere sagen. Halte durch und kämpfe dafür das sich die Zeit und die Strapatzen lohnen. Geh regelmäßig zur Krankengymnastik, reiten soll gut sein. Ich bin gerne schwimmen gegangen. Schön eine Bahn nach der anderen ziehen, stärkt den Rücken und du darfst es während dessen ausziehen. ;) Kauf dir schöne (echte) Baumwolltshirts die du drunter ziehst, dann schwitzt du nicht so. Und unter den modischen, weiten tshirts und pullis die ja jetzt in mode sind, sieht man auch nichts. Zu meiner Zeit waren enge, bauchfreie tops IN -.-* Und wenn du es in 2 Jahren geschafft hast, hast du keine schmerzen mehr, gehst aufrecht und ich hatte danach einen Waschbrettbauch ;) Zudem kannst du dir ja auch eine Gruppe in deiner umgebung suchen, mit betroffenen. Und wichtig: wer dich doof anguckt, dem erklär einfach was los ist, wie das funktioniert und wie wichtig das für dich ist. SEI STOLZ AUF DICH, FÜR JEDEN TAG DEN DU SCHAFFST!
wenn die schmerzen so stark sind, dann geh in eine Orthopädische Klinik (wenn eine in deiner stadt, sonst in eine andere). Dort bekommst du ggf spritzen in den nacken, die die verspannungen lösen, wenn sie anderweitig nicht weggehen.
magnesium und bewegung sind natürlich gut um soetwas vorzubeugen
besorg die ein nackenkissen, das entlastet sehr gut. generell hilft bei verspannungen schlafen, weil der körper sich einfach lockert.
Ja, fällt es! Versuch es mal mit einer Narbensalbe aus der Apotheke oder dirket vom Hausarzt, vllt werden sie damit weniger. Und such dir Hilfe! Denn fast aufgehört reicht nicht.
genau das gleiche problem haben ich und freundinen von mir auch öfter in letzer zeit beim feiern. es gehen in dieser diskothek derzeit KO tropfen um und andere Drogen die in die getränke gemixt werden. Ich mache mir richtig sorgen. wir hatten alle nict viel getrunken wenn das vorgekommen ist (vertragen alle sehr viel normalerweise) aber uns fehlen teile (mir sogar 5 stunden) in denen niemandem aufgefallen ist das etwas nicht stimmt. wir haben uns vollkommen normal verhalten, als wäre nichts. nur das wir am nächsten tag einfach nichts mehr davon wusten. also gehe ich dabei weder von einer neurologischen störung, noch von zu viel alkohol aus. ich werde gleich zur polizei gehen und das mal abklären weil sich das in unserer disco immer mehr verstärkt (großraumdisco)