Hallo ich wollte euch mal nach eure Meinung fragen ich mache seit ca einem Monat Bauchmuskeltraining und habe auch schon Fortschritte erzielt die Bauchmuskeln haben sich schon ein bisschen aufgeteilt dennoch sehe ich das Sixpack nur direkt nach dem Sport oder wenn ich ausatme. Und dieser leichte Strich von Brust zu Bauchnabel ist auch schon vorhanden.

Mein Körperfettanteil ist sehr gering und ich bin sehr dünn aber wie schaffe ich es dass mein sickspack noch mehr zum Vorschein kommt das man es sieht ohne anspannen zu müssen?

Ich mache dieses workout jeden zweiten Tag und wie gesagt schon einen Monat lang soll ich das workout einfach weiter durchziehen oder irgendwie mehr Proteine zu mir nehmen? Oder beides was ist optimal?

LG