Stefoo
26.04.2011, 15:28
Muskelfasseriss am Oberschenkel

Hallo, bin 15 Jahre und habe mir vor 5 Monaten im Fussballspiel einen Muskelfasserriss unter der Pobacke zogezogen.

Habe jetzt also  mittlerweile seit 5 montaten einen noch nicht verheillten Muskelfasseriss.

Beim joggen merk ich nichts und wenn ich mich gut warm mache merke ich auch im Spiel nichts. Aber am nächsten tag tut es wieder für 2-3 tage weh ...

Wollte jetzt fragen ob ich irgendwas machen kann ? Mein Artzt meinnte zwar ausser warten kannst du nichts machen aber ich wollt euch trotzdem nochmal fragen .

 

Hat jemand Erfahrungen mit einem Muskelfasseriss ? Wenn ja wie lange wird es noch dauern ? :(

Und kann ich selbst irgendwas machen ? ins Fittnes gehen zumbeispiel oder halt salben die ihr mir  empfehlen könnt ?

Es ist sehr wichtig für mich . Habe vor 5 Monaten ein Angebot aus einer Regionalliga Mannschaft bekommen und am 30.Mai soll ich zum Probetraining da sein.

 

Ich danke euch im Voraus :)

 

 ...zum Beitrag
Antwort
von Stefoo
26.04.2011, 17:43

Also gibt es wirklich nichts ausser zu warten ????

 ...zur Antwort
Stefoo
05.11.2010, 16:01
Muskelfasserriss Oberschenkel hinten.

Hallo ich bin 14 jahre und habe mir vor 4 wochen bei einem schuss einen muskelfasserriss ( Oberschenkel hinten) zugezogen . Die ersten 2 wochen hatte ich einen verband und habe Pferdebalsam und Voltaren benutzt Bluterguss war nach 3 tagen weg.

Meine frage wäre jetz ob ich in den nächsten tagen locker laufen kann ? und wenn nein was kann ich machen damit ich schneller wieder fit bin.

lg.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Stefoo
08.11.2010, 18:11

Okaay danke für die antworten..meine letze frage wäre ob ich was dagegen tun kann das es beim sitzen weh tut ?

...zur Antwort
Stefoo
05.11.2010, 16:01
Muskelfasserriss Oberschenkel hinten.

Hallo ich bin 14 jahre und habe mir vor 4 wochen bei einem schuss einen muskelfasserriss ( Oberschenkel hinten) zugezogen . Die ersten 2 wochen hatte ich einen verband und habe Pferdebalsam und Voltaren benutzt Bluterguss war nach 3 tagen weg.

Meine frage wäre jetz ob ich in den nächsten tagen locker laufen kann ? und wenn nein was kann ich machen damit ich schneller wieder fit bin.

lg.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Stefoo
05.11.2010, 20:25

So bin jetzt aus dem Training gekommen Bin nur gelaufen.. ich hatte keine schmerzen aber konnte nicht sprinten sprinten ging garnicht !

Hat denn niemand ein tipp ? Salbe Verband warm kalt ? iwas :D ?

 ...zur Antwort
Stefoo
05.11.2010, 16:01
Muskelfasserriss Oberschenkel hinten.

Hallo ich bin 14 jahre und habe mir vor 4 wochen bei einem schuss einen muskelfasserriss ( Oberschenkel hinten) zugezogen . Die ersten 2 wochen hatte ich einen verband und habe Pferdebalsam und Voltaren benutzt Bluterguss war nach 3 tagen weg.

Meine frage wäre jetz ob ich in den nächsten tagen locker laufen kann ? und wenn nein was kann ich machen damit ich schneller wieder fit bin.

lg.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Stefoo
05.11.2010, 16:33

Ja ich will nicht kicken nur halt locker laufen, so 30 min oder so. Was soll ich nachdem training machen ? soll ich vllt, ne salbe drauf machen ? oder kkalt,warm halten ?

 ...zur Antwort