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Geht mir genauso manchmal.Aber es liegt auch aufjedenfall am Handy.Social Media lenkt einen ziemlich ab.Deswegen versuche dein Handy wegzulegen oder stelle dir eine Bildschirmspeere ein.Wie sieht es bei dir mit dem Schlafen aus und mit der Ernährung?Möglicherweise könnte es daran auch liegen