Hallo liebe Gutefrage - Community,
ich bin 16. Jahre und möchte mit dem Rauchen aufhören, ich rauche schon seit 2. Jahren. Ich habe am Tag eine gute Schachtel geraucht, seit gestern Abend habe ich keine Zigarette mehr angerührt. Doch dieser Drang, eine zu rauchen, ist einfach unglaublich groß.
Ich bin die ganze Zeit heute schon gereizt bis zum geht nicht mehr, hinzukommt das ich mich nicht konzentrieren kann, ich schwitze, rumzappel, nicht ruhig bleiben kann, innerlich total unruhig bin und das aller schlimmste: Ich habe den Drang eine zu Rauchen, aber nicht zu knapp !
Wie kriege ich dieses Gefühl weg oder kann es abschwächen ?
Mit gaaaaaaanz freundlich Grüen euer Robert, ich bin für jede Antwort dankbar die mir verhelfen kann um mit dem Rauchen auf zu hören ! :)