Mit welchem Programm hast du die Webseite erstellt ?
Antwort
Antwort
Achte auf deine Ernährung und geh trainieren.
Gemüse kann nie schaden, aber es geht auch ohne. Fleisch, Fisch und vieles anderes ist sehr Eiweißhaltig.
Du wirst fett abbauen und Muskeln aufbauen. Achte eher auf den Spiegel und nicht so sehr auf die Waage. Muskeln sind schwerer als Fett.
Antwort
Du musst den Rücken gerade halten! Kein hohlkreuz und keinen krummen Rücken. Dann ist die Verletzungsgefahr auf jeden Fall viele kleiner.
Trainieren kann nie schaden, um den Rücken zu stärken
Antwort
Fighters 2 beatdown heißt der.