Diese Symptome hatte ich ebenfalls. Ausgelöst vom Zocken oder kleinen Displays.
Der Augeninnendruck spielt hier auch eine große Rolle!
Ich mache mittlerweile Augenübungen zur Dehnung der Augenmuskeln. Schau einfach mal bei YouTube nach. Dort gibt es einige gute Videos! Die Übungen senken auch den Augeninnendruck.
Du wirst allerdings in den ersten Tagen Muskelkater in den Augen haben, was jedoch nach ein paar tagen verschwindet.