Die richtige Ernaehrung ist da natuerlich erforderlich. Weniger Suesskram mampfen bzw langeweile futtern sollte man da natuerlich unterlassen. Beschaeftige dich anders wenn du Hunger bekommst, bspw wenn du gut in Kunst bist oder singen kannst, dann mal/zeichne doch was oder fang an Lieder zu traellern. Ins Fittnessstudio koennte man nebenbei auch noch gehen. Allerdings als Schueler koennte das etwas an den Kraeften fuer den Schultag zerren. o: