Hallo, ich(21 Jahre, Männlich, 185 cm groß, 98 kg) habe vom Ernährungsberater einen Plan gekriegt, welcher Hauptsächlich Gesunde Dinge und Eiweiß enthält. Am Tag 1500 kcal in 3 Mahlzeiten aufgeteilt. Jetzt meine Frage: Ich mache seit 1 Jahr Krafttraining und möchte gerne die Muskeln weiter wachsen lassen. Geht das denn so überhaupt? Oder ist es realistischer die vorhandene Muskelmasse zu erhalten?

Hallo, habe vor 20Jahren mein Haus an meinen Sohn übertragen. Habe darauf ein nießbrauchrecht, lebenslang! Nun hat dieser kein Kontakt mehr zu seinen Kindern und eine neue Frau. Das Haus war mal für meine Enkel gedacht und nicht für fremde! Kann ich das Haus irgendwie zurückfordern ohne Einverständnis??

Hallo, in was unterscheidet sich das Fahrradergometer zum normalen Fahrrad? Wo liegen unterschiede im Trainingsbereich?