ZyzzBraaah
07.04.2015, 23:58
Gutes und Gesundes Gericht? (Muskelaufbau)

Ist dieses Gericht gut und gesund für den Muskelaufbau?

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/k-classic_wedges/ mit

diesem gemüse htt p://fddb.info/db/de/lebensmittel/green_grocers_gemuesepfanne_asiatische_art/index.html (Leertaste entfernen) und 2-3 eiern?

habt ihr vielleicht noch andere/gute/leckere ideen, die einfach und schnell gehen?

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Antwort
von Spyke016
17.04.2015, 20:38

Würde ich für dies niemals essen,

Ich verzichte komplett auf Fertigprodukte. Ich koche jeweils so frisch wie möglich. Für den Muskelaufbau sind vorallem Eiweisse sowie Proteine wichtig. Iss viel mit Huhn, viel von Vitaminen und trink nur Wasser, keine Süssgetränke geschweige denn, Light produkte. Für eine gute Sättigung würde ich so viel Vollkornprodukte und so viel Gemüse mit Ballaststoffen (z.B Brokoli)wie möglich zur dir nehmen.

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Spyke016
08.04.2015, 12:52
Umstrittene Themen? (Geografie)

Hallo Miteinander,

Bin neu in der Community, und noch Schüler.

In der Schule haben wir den Auftrag, über Geografie eine 15 seitige SVA (Selbst-Vertiefungs-Arbeit) zu schreiben. Bereits im vergangen Jahr wurde uns ein "Politisches" Thema vorgesetzt, worauf ich eine Arbeit über den Atomausstieg Ja / Nein schrieb.

Gerne würde ich erneut über eine globale Frage welche zur Zeit sehr umstritten ist zum Thema Geografie erarbeiten. Doch mir sind absolut keine Themen, oder Diskusionen plausibel welche ins Thema Geografie reinfallen könnten.

Habt ihr eine Idee??

Spyke

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Antwort
von Spyke016
08.04.2015, 21:14

Danke viel mals,

Sie haben mir sehr weiter geholfen ;)

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