zuviel ? wenn ja was ist denn normal von kcal her zum frühstück ?

So, ich suche irgendeine Tastenkombination die hilfreich ist & mir dabei Helfen kann ein Bild von meinem Hintergrund zu machen. Ich hab Windows Vista, weiß nicht ob das eine Rolle spielt, jedenfalls gehen bei mir diese ganzen Kombis nicht;** druck, Strg+V , Alt+Druck** Kann mir evtl jemand eine bessere Kombi schreiben? Danke :3