Rammstein - Zerstören hören und dir was suchen was du nciht mehr brauchs am besten ein box sack und sich damit in den wald oder so verziehen und anzünden drauf schlagen usw und ka was es noch alles gibt
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Hallo
hast du schon mal probiert deine lieblings musik zuhören ? da durch das hören deiner musik tiefer und mehr atmest als sonst . das kann auch ein unwohl befinden sein das du das gefühl hast kaum luft zukriegen probier es mal und entspann dich dabei, hilft sicherlich :)
kannst es mal probieren am besten legst du dich hin oder sitzt bequem und hör musik, mann kennt es musik ist therapie für körper und geist :)
Lg Drowning Doom und Crew
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Kauf dir gta 5, far cry 3 dan bist du genug beschäftigt ^^