Vielleicht hast du ein post-traumatisches Erlebnis. Hattest du vielleicht mal einen Unfall mit Gedächtnisverlust? Wenn das ständig wiederkommt sollltest du einen Psychologen aufsuchen!
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Du solltest auf jeden Fall aufpassen dass dein Kreislauf nicht in den Keller geht. Also auch mal das Fenster aufmachen oder Treppe hoch und runter laufen. Ich würde dir auch Kaffe empfehlen!