Ich habe kein bock mehr das ich mich durch andere menschen, meine laune verderben lasse,

wie schaffe ich es oder, was muss ich tuen damit ich meine Gefühle abschalte?

mir sind die folgen bewusst und ich weiss ich soll es nicht machen, und so aber antwortet mir einfach oder lasst es, habe keine lust auf leute die mir erzählen was ich für nachteile habe,

wie schaffe ich es nicht mehr zu weinen, oder wenn jemand kontakt abbricht das ich nicht traurig werde, oder wie schaffe ich es erst gar micht menschen kn meinen herzen einzuschliessen,BITTE antwortet darauf